整えて鍛える | Roots Fitnesslounge

整える

崩れた状態でトレーニングを行うと

変なところに筋肉が付いたり怪我をする原因になることがあります

姿勢、筋力、柔軟性、重心、呼吸、バランスなど

整えて鍛えることでより効率的に理想をボディラインを

獲得することができます

日常生活での身体の使い方が姿勢や痛みの原因となり、

脂肪が付きやすい場所を作っています

本来の正しい身体の動きで痩せやすい、リバウンドしない

不調を起こさない身体を手に入れることができます

ダイエット、ボディメイク、健康維持、パフォーマンスアップなど

お客様の目的、お身体に合わせて必要な負荷を考慮したトレーニングを提供します。