セミパーソナル トレーニング

１日７レッスンのセミパーソナルの時間の中で同じ時間にご予約いただいた最大4名までのお客様と一緒にレッスンを行います。

またトレーニング内容はお客様の専用カルテを基にそれぞれのお客様にあったストレッチ、トレーニングを複合したプログラムになります。

 

セミパーソナル トレーニングでも土台作りから動きづくり、トレーニングへと順番に行い、本質的な身体づくりを行います。